Обо мне
Привет!
Меня зовут Юля, я психолог-консультант (и коуч в процессе обучения).
Провожу консультации и тренинги онлайн с использованием
средств видеосвязи.
Консультирую в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) и терапии принятия и ответственности (АКТ). Консультированием занимаюсь с 2021 года, на настоящий момент провела более 1000 консультаций.
На консультациях для меня очень важно создать доверительную и комфортную атмосферу, ценю открытость и чувство юмора.
Френдли специалист, работаю с запросами про идентичность.
Меня зовут Юля, я психолог-консультант (и коуч в процессе обучения).
Провожу консультации и тренинги онлайн с использованием
средств видеосвязи.
Консультирую в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) и терапии принятия и ответственности (АКТ). Консультированием занимаюсь с 2021 года, на настоящий момент провела более 1000 консультаций.
На консультациях для меня очень важно создать доверительную и комфортную атмосферу, ценю открытость и чувство юмора.
Френдли специалист, работаю с запросами про идентичность.
С чем я работаю?
- Страхи и тревога (общая тревожность, социальная тревожность и избегание общения);
- Нейроотличия (СДВГ, аутистический спектр) у взрослых;
- Подавленное состояние, упадок сил;
- Неуверенность в себе, низкая самооценка и проблемы принятия себя и своей идентичности;
- Прокрастинация, проблемы с тайм-менеджментом;
- Профессиональное и личностное самоопределение;
- Перфекционизм, высокие требования к себе;
- И с другими вещами (вы можете спросить)
С чем я не могу помочь?
- Я не работаю с несовершеннолетними людьми и парами.
- У меня нет специфического образования, чтобы работать с зависимостями, РПП, расстройствами личности, ДРИ и расстройствами шизофренического спектра в качестве основного запроса. Если вы хотите поработать со мной, например, с вопросами связанными с СДВГ, но у вас есть РПП в ремиссии, или вы находитесь на терапии РПП у другого специалиста, вы все равно можете ко мне обратиться.
- К сожалению, не могу поставить диагноз и назначить медикаменты, этим занимаются только врачи.
Основное образование
- Санкт-Петербургский государственный университет, бакалавр психологии (2019 г.);
- Обучение в магистратуре Университета Тренто (Италия) по направлению "Когнитивные нейронауки" (2020, прекращено);
- Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе. Базовые навыки (Психологический центр "Качество жизни", 2021);
- Терапия Принятия и Ответственности, базовый и продвинутый уровни (Дашкова Е., Турчинская О., "Чистые когниции", 2021-2022);
- Мастерство коучинга с нуля до Level 2 ("Психодемия", 2024 - н.в.)
Дополнительное образование
- Психотерапия взрослых с СДВГ (Дашкова Е., "Чистые когниции", 2022);
- Психиатрия для психологов (Краснощеков С., "Чистые когниции", 2022);
- Вебинар "Теория эмиграции и самоподдержка" (Петрова Е., "Психология эмиграции", 2022);
- Работа с высокофункциональным РАС у взрослых (Образовательный курс от Марии Новиковой и Анастасии Афанасьевой, 2023);
- Вебинар "Интеграция элементов EMDR в практику психологического консультирования" (АНО "Центр ДПО в области психологии "Метафора", 2023);
- Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой (Сучилина Д., "Чистые когниции", 2023);
- Вебинар "СДВГ у женщин: что нужно знать о мозге, гормонах и поведении" (Сергеева М., "Good Point", 2023);
- Конференция "ОТЛИЧНАЯ конференция о нейроотличных людях" ("Чистые когниции. Дети", 2024)
Опыт работы
- Психолог-консультант, частная практика (2021 - н.в.): проведение психологических консультаций онлайн у взрослых в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT);
- Психолог-куратор, Лаборатория CTRL+ART (2021-2022): психологическая поддержка участников онлайн-курса для визуальных творцов "пАРТа", проверка домашних заданий, курирование чатов курса;
- Инженер-исследователь, Лаборатория междисциплинарных исследований развития человека, СПбГУ (2017-2020): исследования в области психологии и нейронаук, изучение когнитивного, эмоционального и языкового развития людей, оставшихся без попечения родителей и нейроотличных людей (РАС, нарушения развития языка и речи).
Публикации и выступления
Публичные выступления, лекции, вебинары, подкасты
Научные публикации
Выступления на научных конференциях
- Открытая дискуссия "Техники самопомощи для аутичных людей: терапия и поддержка", Фестиваль #ЛюдиКакЛюди, Третьяковская Галерея, Москва (2024);
- Круглый стол о самодиагностике, научно-практическая конференция "Аутизм. Врачи, пациенты, родители: вместе в интересах людей с РАС", #ЛюдиКакЛюди, РНИМУ, Москва (2024);
- Тематическая секция "Формирование знаний об инклюзии в сфере высшего и среднего специального образования", II Междисциплинарная научно-практическая конференция "Инклюзивное образование — инклюзивное общество", Университет Сириус, ФТ "Сириус" (2023);
- Выпуск "Правда и мифы о психологии творца", подкаст Прорыв (2021);
- Семинар-практикум "Learning disabilities: почему чтение и учение иногда - мучение", Зимняя Психологическая Школа молодых ученых СПбГУ, Санкт-Петербург (2020);
- Лекция с демонстрацией "Современные подходы к оценке навыков чтения", Международная неделя осведомленности о Дислексии, Государственный Эрмитаж, Санкт-Петербург (2019).
Научные публикации
- Burenkova, O. V., Dolgorukova, T. A., An, I., Kustova, T. A., Podturkin, A. A., Shurdova, E. M., ... & Grigorenko, E. L. (2023). Endogenous oxytocin and human social interactions: A systematic review and meta-analysis. Psychological Bulletin, 149 (9-10), 549;
- Talantseva, O. I., An, I., Zhukova, M. A., Trubitsyna, A. N., Teedemaa, A. V., & Grigorenko, E. L. (2022). Psychometric Properties of the Preschool Language Scales, (PLS-5) in Russian-Speaking Children: A Classical and Item Response Theory Study. Clinical Psychology & Special Education/Klinicheskaia i spetsial'naia psikhologiia, 11 (2), 174-195;
- Zhukova, M. A., Talantseva, O. I., An, I., & Grigorenko, E. L. (2021). Brief Report: Unexpected Bilingualism: A Case of a Russian Child With ASD. Journal of Autism and Developmental Disorders, 1-8;
- Zhukova, M. A., Ovchinnikova, I. V., An, I., & Grigorenko, E. L. (2021). Altered neural processing of emotional words in adults with a history of institutionalization: Evidence from the emotional Stroop task. European Journal of Neuroscience, 53 (5), 1487-1497;
- An, I., Zhukova, M. A., Ovchinnikova, I., & Grigorenko, E. L. (2020). An event‐related potentials study of executive functioning in adults with a history of institutionalization. New directions for child and adolescent development, 2020 (169), 25-40;
- An, I., Titova, O., Petrov M. (2019). The attention difficulties in adults with history of institutionalization: An ERP study. In 3rd HBP Student Conference on Interdisciplinary Brain Research (pp. 34-36). Frontiers Media SA;
- Титова О.С., Ан Ю.О., Голованова И.В., Петров М.В. (2019). Уровень развития исполнительных функций у подростков с опытом институционализации. Проблема метапознания в когнитивной науке. Материалы Всероссийской научной конференции, Ярославль, 7-9 декабря 2018 г. (стр. 207-212) Ярославль: ЯРО РПО, Типография «Титул».
Выступления на научных конференциях
- Oksana Talantseva, Iuliia An, Marina Zhukova. Neurobiological and behavioral dyadic synchrony in children and mothers with a history of institutionalization. A research protocol. Oral talk. Conference Workshop – 70 Years of Attachment Research: A Multidisciplinary Social Neuroscience Perspective (August 12-13, 2020).
- Iuliia An, Marina Zhukova, Irina Ovchinnikova. Behavioral and electrophysiological indices of the Stroop effect in postinstitutionalized adults. Poster presentation. Cognitive Science Arena, Free University of Bozen-Bolzano, Brixen, Italy. February, 2020;
- Iuliia An, Olga Titova, Maxim Petrov. The attention difficulties in adults with history of institutionalization: an ERP study. Poster presentation. 3rd HBP Student Conference on Interdisciplinary Brain Research, Ghent University, Ghent, Belgium. February, 2019;
- Iuliia An, Ksenia Stalmakova, Maxim Petrov. Lexical-semantic processing in postinstitutionalized adults: an ERP study. Poster presentation. Winter Neurolinguistics School, NRU Higher School of Economics, Moscow, Russia. November, 2018;
- Iuliia An, Ksenia Stalmakova, Maxim Petrov et al. The relationship between lexical-semantic processing and intelligence: an event-related potentials study. Poster presentation. Extraordinary Brain Symposium XVI. All about Language: Science, Theory, and Practice, St. Petersburg State University, Saint Petersburg, Russia. May, 2018.
Формат работы
Психологические консультации
Краткосрочные и долгосрочные психологические консультации онлайн с использованием видеосвязи. Длительность одной консультации 55(±5) минут.
Стоимость 3500 руб.
Стоимость 3500 руб.
Онлайн тренинг для аутичных взрослых.
10 еженедельных занятий по 2 часа.
Мы будем учиться наблюдать за своими ощущениями, эмоциями и потребностями; вовремя замечать признаки перегрузок и срывов; принимать себя и свои аутичные черты, меньше критиковать себя; выстраивать свою повседневную жизнь с учётом своих особенностей.
Стоимость 1500 руб/занятие.
10 еженедельных занятий по 2 часа.
Мы будем учиться наблюдать за своими ощущениями, эмоциями и потребностями; вовремя замечать признаки перегрузок и срывов; принимать себя и свои аутичные черты, меньше критиковать себя; выстраивать свою повседневную жизнь с учётом своих особенностей.
Стоимость 1500 руб/занятие.
Коучинг
Сейчас я в процессе обучения,
но скоро здесь что-то будет!
но скоро здесь что-то будет!
Социальные сети
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
Блог
Избранные посты из моего блога
(нейро)разнообразная психология
(нейро)разнообразная психология
Нейроразнообразие и нейроотличия: Что это такое?
В последнее время, мы всё чаще слышим такие
слова как “нейроразнообразие”, “нейроотличный” и “нейротипичный”, чаще всего в контексте обсуждения аутизма и СДВГ. Что же такое нейроразнообразие и зачем нам нужны новые слова, чтобы говорить о
знакомых состояниях?
Читать полностью
АуСДВГ - когда аутизм и СДВГ ходят парой
АуСДВГ (AuDHD) - это термин, который используется для обозначения аутизма + СДВГ вместе, потому что эти нейроотличия часто встречаются вместе и имеют много схожих черт.
Читать полностью
Аутизм и высшее образование
По сравнению с неаутичными сверстниками аутичные школьники реже поступают на полноценные бакалаврские программы и меньше готовятся к поступлению в университет. Во время обучения они чаще испытывают более высокие уровни одиночества, тревоги и депрессии.
Читать полностью
Самодиагностика СДВГ и аутизма
Я нередко вижу, что коллеги-психологи и психиатры негативно относятся к самодиагностике и “навешиванию на себя ярлыков” аутизма и СДВГ. Для меня это достаточно болезненная тема, так как мой путь тоже начинался с самодиагностики, и если бы не ресурсы в Интернете, я бы никогда не получила необходимую помощь. Давайте говорить о том, что это такое, плюсах и минусах.
Читать полностью
